Dolori articolari:

Le cause dei dolori articolari

I dolori articolari sono disturbi molto comuni, soprattutto con l’avanzare dell’età. Quando il dolore coinvolge una singola articolazione si parla di dolore monoarticolare; al contrario, quando i dolori articolari sono diffusi e coinvolgono più articolazioni si parla di dolori poliarticolari. Ci sono numerose possibil cause di dolore articolare. Tuttavia, le principali cause di dolore cronico sono costituite da malattie infiammatorie e degenerative. In particolare, l’osteoartrosi, che generalmente si manifesta in età più avanzata, sembra essere più frequente rispetto all’artrite di origine infiammatoria che, invece, si manifesta in età più giovane. Tra le cause più comuni di dolori monoarticolari in età giovanile ci sono:

Infezioni virali

Artrite reumatoide o artrite psoriasica

Gotta o pseudogotta
(artrite da pirofosfato di calcio).

Nella maggior parte dei casi, i dolori articolari diffusi, cioè quelli che coinvolgono più articolazioni, sono causati dall’artrite.

I rimedi per i dolori articolari

Gestire i dolori articolari potrebbe richiedere alcuni accorgimenti, come le modifiche del proprio comportamento e dello stile di vita: posizioni assunte, variazioni dei ritmi di lavoro, dieta sana che favorisce una perdita di peso sono tutte strategie che possono aiutarti a migliorare i sintomi.

Alcuni esempi sono:

• far riposare l’articolazione dolorante;
• appoggiare del ghiaccio avvolto in una salvietta sopra l’area dolorante per almeno 20 minuti ogni 2-3 ore;
• assumere i farmaci per i dolori articolari e muscolari prescritti dal medico;
• cercare di perdere peso, se si è in sovrappeso;
• nuotare e fare la cyclette, raccomandati per i dolori articolari alle estremità inferiori perché entrambi, se svolti correttamente, permettono di esercitare l’articolazione senza determinare un carico di peso.

È importante ricordare anche di non trasportare oggetti pesanti e di non smettere completamente di muovere l’articolazione interessata.